Pri kraju sam liječenja

Još 10 zračenja (od 25) i nadam se da je to to..jednom zauvijek! Da ću se opet vratiti svojem životu, svojem poslu, svojim klincima u školi.

Malo sam zapostavila pisanje...nekako sam se prebacila na druge stvari, radim ono što volim, što me ispunjava i čini sretnom. Zanimljivo je kako ovakva strašna bolest ljudima promijeni život usudila bih se reći na bolje. Od kad sam se razboljela više se smijem, cijenim male stvari, uživam u svojem djetetu, saznala sam tko su mi pravi prijateljelji, maknula sve ljude iz svojeg života koji su u meni izazivali nelagodu i stres... o svojoj bolesti ne razmišljam, odnosno razmišljam na način..."aha bila sam bolesna, ali to je iza mene", a nadam se da će to potvrditi i pretrage na koje idem za nekih mjesec dana.

BRUSNICE

• prirodni antibiotik koji smanjuje razinu šećera u krvi i sprečava neka srčana oboljenja
• smanjuje rizik oboljenja od zloćudnih bolesti, primjerice od raka dojke i debelog crijeva
• normalizira rad jetre i bubrega
• jača imunitet
• ukoliko su godine ostavile trag na vašem licu, umjesto skupocjenih preparata radije se opskrbite brusnicama jer ove ukusne bobice pomlađuje kožu

BOROVNICE

•  Do prije nekoliko desetljeća nutricionistički stručnjaci savjetovali su ljudima da izbace borovnice iz prehrane jer su smatrali kako nemaju nikakvu prehrambenu vrijednost, a danas se smatraju superhranom

• konzumacija jedne šalice borovnica sprječava stanična oštećenja koja su povezana s nastankom raka

• Prema rezultatima studije koju je objavila nutricionistkinja Laura Newton - pomoćna profesorica u odjelu za nutricionizam na Sveučilištu Alabama u Briminghamu, Sjedinjene Američke Države, koja često radi s pacijentima oboljelim od kancerogenih oboljenja, potvrđeni su rezultati mnogih studija koje su sugerirale kako antioksidanti isto kao i antocijanini mogu pomoći u prevenciji stvaranja slobodnih radikala koji se povezuju s nastankom raka, piše američki portal greenmediainfo. Nadalje, borovnice su puno više od izvora antioksidanata i antocijanina, one su također iznimno bogate vitaminom C koji podupire imunološki sustav i pomaže u apsorbiranju željeza u tijelu. - Vitamin C pomaže u održavanju zdravlja krvnih sudova i pomaže u otklanjanju i zadobivanju masnica

• Borovnicama će se vrlo rado okrenuti osobe koje muku muče s kilogramima jer su one korisne u dijetama zahvaljujući vlaknima koja daju osjećaj sitosti. Za razliku od svježih bobica koje blago čiste organizam, sušene zaustavljaju proljev.

BOBIČASTO VOĆE

(borovnica, brusnica, malina, šumska jagoda, kupina, crni ribiz)

Bobice su bogate biljnim fenolima, osobito flavonoidima koji imaju jaka antioksidativna svojstva. To su ujedno pigmenti od kojih potječe boja tih plodova i njihov karakterističan okus. Te tvari na neki način imaju ulogu imunološkog sustava biljke i pomažu biljci da dozrije na suncu a da ne “izgori”. Svakako da imaju pozitivan učinak i na naše zdravlje. U kombinaciji s antioksidativnim vitaminima (vitamin C, E i provitamin A), koji povećavaju njihov učinak, flavonoidi vežu slobodne radikale i na taj način čuvaju integritet stanice. Stoga se savjetuju za jačanje imunološkog sustava kod slabokrvnosti i umora i za ublaživanje različitih alergijskih i upalnih simptoma.

Bobičasto voće smanjuje rizik od nastajanja nekih vrsta karcinoma, poglavito: želuca, jednjaka, debelog crijeva i pluća. Najviše takvih flavonoida, među kojima je antikancenogeni kvercetin, sadržavaju pokožice ribiza, borovnice i crnoga grožđa.

Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom isto tako u svoje jelovnike mogu uvrstiti bobičasto voće koje je niskokalorično, a bogato biološki vrijednim tvarima, važnima za regulaciju metabolizma. Bobice je najbolje konzumirati baš onakve kave ih nalazimo u prirodi: svježe i bez dodatka industrijskog šećera.

Što ne bi trebalo jesti za vrijeme kemoterapija..kažu doktori

CITRUSI ili AGRUMI

(bergamot, četrun, grejpfrut , kumkvat, limeta, limun, mandarina, naranča, naranča gorka, pomelo, tanđelo, tanđerina)

• Citrusi ili agrumi plodovi su toplih tropskih i suptropskih podneblja, karakterističnog kiselkastog i osvježavajućeg okusa. Boje im daju flavonoidi, od tamnozelene i žute do narančaste. Svi citrusi bogati su na flavonskim i terpenskim antioksidansima, čije nutraceutičko djelovanje vijekovima poznato i korišteno u tradicionalnoj medicini.

• Iako su citrusi, posebno kako sam na mnogo stranica pročitala LIMUN, jako dobri u borbi protiv raka meni su onkolozi savjetovali da ih ne uzimam za vrijeme kemoterapija. Odgovor na moje pitanje ZAŠTO??? je bio jer nisu sigurni kako utječu na samu kemoterapiju, odnosno da bi mogli umanjiti njezino djelovanje...tako da sam to voće izbjegavala u svim oblicima (svježe ili sokovi) no sada kad su terapije iza mene ubaciti ću što više limuna u prehranu..

• GREJP...za njega mi je moja doktorica rekla da se ne smije uzimati ni kada uzimamo antibiotike, jer pobija njihovo djelovanje

Kako jesti voće?

Da ne prepisujem s portala evo zgodan članak, tj. savjeti poznatog dr.Ozza.....

Kako jesti voće??

Završena kemoterapija!

Evo ja na kraju jednog dijela liječenja...

Jučer sam završila (kako kažu ono najgore) kemoterapije..kako se osjećam..moram priznati da sam pet dana trtarila kako će proći ova zadnja kemo s obzirom da sam zadnje dvije imala prilične reakcije kod samog primanja terapije, ali evo ova je prošla dobro, no imala sam jučer nekakvu mučninu, pretpostavljam od tih drugačijih lijekova koje su mi dali za premedikaciju...inače osjećam se potpuno isto kao kad sam diplomirala.....trabala sam biti sretna, a ja sam se osjećala prazno i pitala se što sad dalje...razlika je jedino što je tada predstojalo traženje stalnog posla u struci, stručni ispit i osigravanje egzistencije (u tome sam i uspjela, relativno lako i brzo, ustvari sve mi se otvaralo u idealnom trenutku, čak sam i ostala trudna onaj dan kada sam rekla e to je to,danas ćemo napraviti dijete), a sada mi predstoji nastavak borbe za život, htjela bih vjerovati da će i ovo proći kao i sve do sada, lako i bez posljedica, no svjesna sam da je ovo nekakva potpuno drugačija borba...ali imam obitelj i prijatelje koji mi pomažu da se lakše nosim sa svime što dolazi...

Palo mi je na pamet da je čitanje o tuđim bolestim dosadna tema, ali nema veze, ja ću pisati i nadam se da ću jednog dana zdrava čitati ove postove i prisjećati se ovih trenutaka kao jedne ružne epizode u mojem životu! 

Kemoterapije i krvna slika

Opće poznato je da su kemotrapije ustvari otrov i da koliko pomaažu toliko i uništavaju naše tijelo i imunitet. Kako će ju netko podnijeti to ovisi o organizmu.

Ja sam ih prilično dobro podnijela (eto za tri dana imam još jednu, osmu, zadnju (nadam se da je za stvarno zadnja i da se gad neće vratiti). Vjerujem da sam ih podnijela dobro jer mi je organizam bio prilično jak, odnosno nisam nikada bila boležljiva niti imala neke druge tegobe.

Krvna slika mi je svo vrijeme bila OK...savjetovali su mi jesti jaku hranu..ali koju???

Eto recepta koji je kod mene djelovao....

• DORUČAK - jedno kuhano jaje, svježi sir, domaći špek, puno luka i češnjaka

• RUČAK - puno povrća na sve moguće načine (što više kuhano ili sirovo) od mesa većinom piletina, ribu ne volim (ali bi  trebalo i nju ubaciti...plavu pogotovo jer je bogata omega 3 masnim kiselinama) salata od svježe ribane cikile (već mi se gadi :-)), rikola, špinat..

• VEČERA - voće ili salata od rikole, s ribanom mrkvom, sir grana padano, maslinovo ulje i mrvica soli ili opet slično kao doručak...

To se ponavljao svakodnevno tako da mi neka hrana već ide na uši...ali djelovalo je  :-)

Uz to je bitno piti jako puno vode, svježe cjeđene sokove cikla, mrkva, banana, jabuka....(ne od agruma... grejp, limun, naranđa.... rekli su mi da to može utjecati na kemoterapije.. pogotovo grejp... on se ne smije uzimati ni za vrijeme uzimanja antibiotika jer poništava njihovo djelovanje).

Zabranili su mi uzimanje bilo kakvih dodataka prehrani poput betaglukana, željeza....jer kako kažu ne znaju kako to utječe na kemo...ali eto meni nisu ni trebali jer mi je krvna slika svaki puta bila super...naravno tu je još jedan faktor..nisam povračala i imala sam apetit za dvoje.