Kako jesti voće?

Da ne prepisujem s portala evo zgodan članak, tj. savjeti poznatog dr.Ozza.....

Kako jesti voće??

Završena kemoterapija!

Evo ja na kraju jednog dijela liječenja...

Jučer sam završila (kako kažu ono najgore) kemoterapije..kako se osjećam..moram priznati da sam pet dana trtarila kako će proći ova zadnja kemo s obzirom da sam zadnje dvije imala prilične reakcije kod samog primanja terapije, ali evo ova je prošla dobro, no imala sam jučer nekakvu mučninu, pretpostavljam od tih drugačijih lijekova koje su mi dali za premedikaciju...inače osjećam se potpuno isto kao kad sam diplomirala.....trabala sam biti sretna, a ja sam se osjećala prazno i pitala se što sad dalje...razlika je jedino što je tada predstojalo traženje stalnog posla u struci, stručni ispit i osigravanje egzistencije (u tome sam i uspjela, relativno lako i brzo, ustvari sve mi se otvaralo u idealnom trenutku, čak sam i ostala trudna onaj dan kada sam rekla e to je to,danas ćemo napraviti dijete), a sada mi predstoji nastavak borbe za život, htjela bih vjerovati da će i ovo proći kao i sve do sada, lako i bez posljedica, no svjesna sam da je ovo nekakva potpuno drugačija borba...ali imam obitelj i prijatelje koji mi pomažu da se lakše nosim sa svime što dolazi...

Palo mi je na pamet da je čitanje o tuđim bolestim dosadna tema, ali nema veze, ja ću pisati i nadam se da ću jednog dana zdrava čitati ove postove i prisjećati se ovih trenutaka kao jedne ružne epizode u mojem životu! 

Kemoterapije i krvna slika

Opće poznato je da su kemotrapije ustvari otrov i da koliko pomaažu toliko i uništavaju naše tijelo i imunitet. Kako će ju netko podnijeti to ovisi o organizmu.

Ja sam ih prilično dobro podnijela (eto za tri dana imam još jednu, osmu, zadnju (nadam se da je za stvarno zadnja i da se gad neće vratiti). Vjerujem da sam ih podnijela dobro jer mi je organizam bio prilično jak, odnosno nisam nikada bila boležljiva niti imala neke druge tegobe.

Krvna slika mi je svo vrijeme bila OK...savjetovali su mi jesti jaku hranu..ali koju???

Eto recepta koji je kod mene djelovao....

• DORUČAK - jedno kuhano jaje, svježi sir, domaći špek, puno luka i češnjaka

• RUČAK - puno povrća na sve moguće načine (što više kuhano ili sirovo) od mesa većinom piletina, ribu ne volim (ali bi  trebalo i nju ubaciti...plavu pogotovo jer je bogata omega 3 masnim kiselinama) salata od svježe ribane cikile (već mi se gadi :-)), rikola, špinat..

• VEČERA - voće ili salata od rikole, s ribanom mrkvom, sir grana padano, maslinovo ulje i mrvica soli ili opet slično kao doručak...

To se ponavljao svakodnevno tako da mi neka hrana već ide na uši...ali djelovalo je  :-)

Uz to je bitno piti jako puno vode, svježe cjeđene sokove cikla, mrkva, banana, jabuka....(ne od agruma... grejp, limun, naranđa.... rekli su mi da to može utjecati na kemoterapije.. pogotovo grejp... on se ne smije uzimati ni za vrijeme uzimanja antibiotika jer poništava njihovo djelovanje).

Zabranili su mi uzimanje bilo kakvih dodataka prehrani poput betaglukana, željeza....jer kako kažu ne znaju kako to utječe na kemo...ali eto meni nisu ni trebali jer mi je krvna slika svaki puta bila super...naravno tu je još jedan faktor..nisam povračala i imala sam apetit za dvoje.